原谅他人,排除内心的压抑

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莎士比亚忠告人们:“不要因为你的敌人而燃起一把怒火,结果却烧伤
自己。”懂得原谅别人的人,才会善待自己。一直纠结于别人的过错之中,
对自己折磨,表面看是紧抓着别人的过错不放,其实是在束缚自己。
如果总是牢记别人犯的错和对自己造成的伤害,就等于给自己前行的路上
增添了负担。这样,我们前进的速度也就越来越慢,就很难到达自己的目的地
了。过错与过错也是有差别的,有的过错是可以原谅的,有的过错是不可原谅
的。对别人偶尔犯下的过错,只要他承担了自己应负的责任,我们理当予以原
谅。原谅,也是一种自我解脱。
原谅他人,是一种智慧,是一种健康的心态,是人际关系的润滑剂。宽容的
怀,谅解他人的行为,有助于提升个人形象和影响力,提升自己的发展空间。
曼德拉一位反对种族隔离的伟大战士,诺贝尔和平奖得主,他为实现
黑人与白人的平等作出了卓越的贡献。
1962年8月,曼德拉被南非政府抓捕,并被指控犯有危害南非政府的罪行。
统治者将他关在荒凉的大西洋群岛中的罗本岛上长达二十七年。尽管当时的曼
德拉年届高龄,但是统治者并未给他什么优待,而是下令要像对待其他的年轻
每天早晨,曼德拉和其他犯人一样来到采石场,用尖镐和铁锹挖掘石灰
石。除了采石灰石之外,他还必须将采石场的大石块敲碎成可用的石材。曼德
拉是要犯,所以政府特别派了三位看守人对他严加监管。他们也遵从着统治者
的命令,总是寻找各种理由虐待曼德拉。
1990年2月11日,南非当局在国内外舆论的压力下,宣布无条件释放曼德
拉。1994年5月,曼德拉成为南非的第一位黑人总统。在总统的就职典礼上,曼
德拉起身致辞,欢迎各位来宾,并介绍了来自世界各国的政要,为能接待这些
政要感到荣幸,但最让他高兴的,是当年在罗本岛负责监视他的三名狱方人员
也来到了现场。
曼德拉邀请他们站起身,一一介绍给大家。曼德拉博大的胸襟和宽宏的精
神,让那些残酷虐待他的人无地自容,也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈
的曼德拉缓缓站起身,恭敬地向三个曾关押他的看守致敬,所有在场的来宾,
以及全球在看电视转播的观众都安静了下来。
曼德拉解释,自己年轻时脾气非常暴躁,待人接物缺沉稳,正是监狱的
那段岁月,让他学会控制自己的情绪,不断成长,处世更加圆融。他说,感恩
与宽容经常是源自于痛苦与磨难的感同身受。“当我走出监狱,一步步迈向通
往自由的大门]时,我就下定决心,要把悲痛与怨恨留在身后。因为如果不这么
做,我就如同困在监狱中。”
将别人的过错放在心中,一味地仇视别人,不但会给他人的生活带来痛
苦,也会使自己受困于心灵的枷锁,对自己没有任何好处。不如学学曼德拉的
精神,用宽容的心去原谅他人,成全自己,给自己一个自我反省的机会。唯有
原谅才会让这个世界变得更加美好,更加和谐。消除彼此的过错误会,也会让
自己心情愉悦
1.认识到人无完人
每个人都不是完美的,都有自己的小缺点,我们应该接受那些不完美,像
对待自己一样容纳别人的缺点。在人际交往中,要认识到“人无完人”,既要
求自己不断进步,也允许别人偶尔过错,原谅他人的无心之失。
2得理让人
在竞争激烈的现代社会中,我们可能因为各种原因和别人发生矛盾,有时是为了利益,有时是为了面子,非要争得你死我活。有这种倾向的人,一旦自
己在理上占上风,更是得理不饶人。时刻谨记“得饶人处且饶人”的道理,适
时放对方一马,既体现了自己的良好修养,也保住了对方面子。
对别人的过错,我们很容易产生憎恨情绪。一方面,人在憎恨别人时,自
己也沉浸在不好的情绪中,失去了往日那轻松的心境和欢快的情绪,从而心理
失衡;另一方面,在憎恨别人时,只会看到这个人的缺点,言语上贬低别人
行动上也不友好,也就失去了人际关系的和谐。
这样一来,负面情绪也就越积累越多,人也变得越来越消极,而且承受
能力越来越差,社会支持则不断减少,以致情绪一落千丈,对自己没有任何好
处。在遭到别人伤害,心里憎恨别人时,不妨作一次换位思考,化解心中的怨
气,就能以包容的态度谅解别人的过错或消除相互之间的误会,化解矛盾,使
关系更融洽,自己就能维持良好的人际关系。这样,包容的是别人,受益的却
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为了让生活更加快乐,我们应该学会原谅,不管实施起来多么艰难,也要
学会放宽心胸。不要让心里的阴影无限放大,对我们产生严重的伤害。原谅他
人,也是解脱自己,放下心灵的包袱,轻装上路,继续接下来的人生路。